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好萊塢電影圈向來由白人男性居主導地位，最新學術報告指出，2018年全美前100部票房電影裡，黑人導演人數大躍進占16名，創12年新高，但女性或亞裔導演人數依舊稀少。南加州大學（USC）新聞與傳播學院助理教授史密斯（Stacy L. Smith）本週發表「導演椅上的包容性：2007年到2018年1200部重要電影導演的性別、種族與年齡」報告。提出12年間當年票房收入最佳電影共1335名導演的數據分析。史密斯向「洛杉磯時報」表示，提出數據只是第一步，目的是扭轉娛樂產業歷來根深蒂固的不平等。報告指出，2018年票房收入最高100部電影共112名導演當中，男性108人占96.4%，女性僅4人占3.6%。這4名女性導演分別是「時間的皺摺」艾娃杜威內（Ava DuVernay）、「圍雞總動員」凱卡儂（Kay Cannon）、「姐就是美」艾比考恩（Abby Kohn）、「老娘也要當間諜」蘇珊娜福格爾（Susanna Fogel）。從性別角度來看，女性導演在這12年間的比例沒有明顯改變，女導演人數最多一年是2008年9人。過去一年，瑞恩庫格勒（Ryan Coogler）執導的超級英雄片「黑豹」以7億美元營收拿下全美票房冠軍，同時是黑人導演人數大躍進的1年。在涵蓋12年分析範圍內，2018年百大票房電影裡有16名（14.3%）黑人導演創下新高，但美中不足是女性依然占少數，這16人當中只有艾娃杜威內1人是女性。2018年同時也是全亞裔卡司電影「瘋狂亞洲富豪」大受歡迎的1年。「瘋」片台裔導演朱浩偉與「水行俠」華裔導演溫子仁，與2名印度裔導演包括「人肉搜索」阿尼許夏干提（Aneesh Chaganty）、「烏龍巡警2」傑伊錢德拉薩卡（Jay Chandrasekhar）是2018年百大票房電影中唯4亞裔導演。2018年進入百大票房收入電影的亞裔導演人數與女導演人數的比例一樣都是3.6%。此外，就12年範圍來看，亞裔導演的人數同樣沒有明顯的變化。12年來的1200部電影1335名導演當中，42人是亞洲裔（3.1%），80人是非裔或黑人（6%）。史密斯的研究具有社會運動意涵，她表示當美國變得更加多元化之際，好萊塢現有決策模式日漸與全體人民脫節，「除非我們認為，長期以來用電影說故事的形式未來將會變得無關緊要」。史密斯2016年在TED Talk揭露好萊塢性別歧視的問題，點閱已破百萬。她認為，提出數字就是告訴人們，「片商選用導演的方式存在著嚴重錯誤」。

運動風氣盛行，不論是跑步、單車、游泳或重訓都各有所好，但不論做什麼運動，運動前你會習慣吃點東西，還是都不吃呢？過去甚至有說法表示，空腹運動的燃脂效果更好、熱量消耗更多，並更容易達到減肥瘦身效果，真的是這樣嗎？空腹運動助燃脂 飲食才是減脂關鍵在討論空腹運動是否有效前，我們應該要先了解它的原理。國家運動訓練中心營養師曾怡鈞表示，空腹運動通常是指約8～12小時未進食，然後直接進行約30～60分鐘的中低強度運動（如快走、游泳、騎單車等），當人體8～12小時未進食，肌肉中的肝醣會被消耗完，此時再接著運動的話，會促使身體改使用脂肪作為能量，而非醣類，久了便成為一種能量來源轉換的優勢，除了有助加速燃燒身體脂肪，也能幫助提升耐力運動（如長跑、馬拉松）的表現，原因在於運動時，肝醣能支持的時間約為1小時，超過1小時就必須用到脂肪或肌肉來轉換能量，故若是透過空腹運動訓練，提升身體轉換脂肪成能量的能力，自然便也能提高長時間耐力運動的表現。雖然過去的確有研究顯示，空腹運動的「燃脂」效果較好，但iYA運動營養團隊謝朝傑運動營養師提醒，燃脂不等於真的能「減少脂肪」，原因在於減脂還需搭配飲食與總熱量的控制，才能真正達到減脂效果。釐清運動目標 週期性執行為佳如何知道自己是否適合進行空腹運動？曾怡鈞表示，空腹運動易讓人產生的疑慮多半是擔心影響身體肌肉量與免疫功能，由於空腹運動會影響身體吸收、分解、利用碳水化合物的能力，長期下來可能會減少身體使用醣類的能力，使得訓練的強度無法提升，且空腹進行運動不只會消耗脂肪，多少也會從蛋白質轉換成能量（也就是肌肉），故空腹運動的確有使肌肉量降低的問題。此外，若在空腹訓練以外的時間沒有補充足夠的蛋白質，讓身體長期處在能量不足的狀態，也可能使免疫功能變差，變得較易生病。對此，曾怡鈞建議，想從事空腹運動的人，應先釐清自己的運動目標，若真的是想透過空腹運動來減少體脂肪，建議可搭配訓練計畫，規畫週期性的減脂期，如進行2周到2個月的空腹運動後，中間間隔1個月採正常運動方式，如此循環，便能改善肌肉量下降的問題。特別注意的是，空腹運動較像是一種訓練的輔助，通常會以減脂為目標，因此較不建議長期單獨進行，最好還是要搭配一些肌力訓練，以幫助身體維持肌肉量，並養成定期量身體組成的習慣，注意自己是否有肌肉量下降、精神不好、常感冒、運動表現變差等狀況，若有就建議先停止空腹運動。空腹運動該怎麼吃？雖說空腹運動顧名思義就是運動前不能進食，但曾怡鈞表示，應用在訓練上的空腹運動，其實主要指的還是限制「碳水化合物」的攝取，且訓練前攝取一些優質蛋白質，脂肪氧化作用一樣能增加20～30％，故空腹運動前，還是可以補充點蛋白質，建議以20～30克的純蛋白質為主（如1匙乳清蛋白、1杯無糖豆漿、蛋3～4顆等），除了能避免運動低血糖問題，還能避免肌肉蛋白質被分解太多，以致肌肉量下降的風險。至於空腹運動後，謝朝傑則提醒必須馬上進食，並以高GI澱粉食物（如白吐司、白飯）與優良單白質（如水煮蛋、雞胸肉）2：1的比例來攝取（如1片白吐司配1顆蛋）；若想加強減脂效果，可改以1：1的比例（如半碗白飯配3／4手掌的雞胸肉），或是運動後直接吃正餐（以減少3餐外又多攝取的熱量），皆是不錯的方法。謝朝傑也提醒，糖尿病患或有血糖不穩問題的人，從事空腹運動時應格外小心，建議可隨身攜帶一顆糖果或運動飲料，並隨時留意血糖狀況，運動的強度也不要太高，才是較安全的方式。延伸閱讀：藝人Selina三個月體脂大減近10％ 醫：靠2件事有可能做到1年瘦12公斤！她除練肌力外 還搭配「一項寶物」促進血液循環逆齡教主：咖啡因能分解脂肪、刺激肌肉生長 可用來對付橘皮組織※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

國際中心／綜合報導印尼東爪哇警方日前偵破一個網路賣淫平台，且平台只邀請「高級貴客」，或熟客介紹才有機會接觸，一般民眾根本無法進入。更利還得，平台妹子都非泛泛之輩，不但有雜誌女模，甚至連印尼形象清新的連續劇女星安潔兒（Vanessa Angel）也有，多達45位明星任君挑選。▲印尼連續劇情純女星安潔兒下海。（圖／翻攝自(Vanessa Angel IG）綜合外媒報導，警方偵破此案的關鍵是，是因一名馬來西亞在平台上擁有拿督級客戶，出價20萬元台幣外加商務艙飛機，約安潔兒在吉隆坡某五星級飯店進行「性交易」。沒想到該客戶卻全裸入浴照，並傳給友人炫耀，結果裸照立即在馬來西亞和印尼傳開，雖然照片中安潔兒臉部拍得不太清楚，不過安潔兒腰間刺青卻意外洩漏了她身分。▲安潔兒身上刺青意外洩漏她的身分。（圖／翻攝自(Vanessa Angel IG、推特）事後，印尼警方立即展開調查，並趁安潔兒回國與另名企業家進行肉體交易時，破門而入當場逮捕，事後安潔兒也供出其他涉案嫌犯，最後逮捕6人，包含2名明星、1名經理人、1名顧客，以及2名皮條客。警方表示，涉案的有成人雜誌模特兒夏琪拉（Avriella Shaqqila），一晚要價7300令吉（約5.8萬元新台幣），安潔兒價碼則是一晚2.5萬令吉（約20萬元新台幣），目前2人轉為證人身分，且已在6日下午釋放，此外警方還透露，還有45明星涉案，將進一步逐一調查。更多三立新聞網報導流鶯男廁拉客1S800元！ 香港賣淫亂象「擴大」引民怨49歲應召女謊稱「27歲」小隻馬 嫖客崩潰：差太多了！浴場偷拍百名幼女裸照！ 日副教授：10歲最棒！胸部才…日少女離家出走住男友家 卻遭對方媽強逼「賣淫」達20次

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】大陸今年起開始實施個所稅房租抵扣新制，不料卻引起房東與房客對抗的戲碼，令官方措手不及，也為這項新制上路蒙上陰影。目前這項議題正在持續發酵，大陸國家稅務總局也立刻出面表態，此事牽涉多部門，仍需要全方位的磋商才行。有稅務機關建議雙方可以進行協商，也有專家認為可以考慮給予部分租金免稅額度，以期順利推動這項新制上路。大陸實施個所稅新制，可以讓納稅人在申報時抵扣一定額度的房租，抵扣金額依不同地區而定，每月從800至1500元人民幣等。對房客而言，具有減稅效果。不過這項新制美意最近卻遭遇房東的「抵制」，如果房客執意要申報房租抵扣，房東將會漲房租，這項反制也讓房客傻眼。如今這項新制才正要起步時，卻引來房東與房客的博奕。所得較高一方承擔稅負事實上，這種房東與房客的過招，在台灣也是時有所聞，很多房東並不希望房客申報租金支出，稅捐機關很快就會循線追查到房東漏報房租收入，嚴重的話還會處逃漏稅罰款，如今這種戲碼也可能在大陸上演。目前這項新制才剛在大陸上路，很多施行細則還未完全公布，就引來房東與房客的對壘，似乎超出原先的設想。大陸國家稅務總局官員透露：「此事涉及稅務總局、財政部、住建部等部門，還在研究，並不是稅務總局一家就能決定的。」同時，稅務機關也表示，目前還未全面啟動課徵房租所得稅的計畫，以上海為例，現階段並沒有採取強制繳納房租稅的作法。不過，也有很多地方並沒有言明究竟課不課房租稅的可能性，更讓不少房東緊張。也有稅務人員建議，可由雙方進行協商，由所得較高一方承擔稅負。房租徵稅是大勢所趨中國政法大學財稅法研究中心主任施正文認為，當務之急是相關部門儘早公布過渡性政策，比如對出租房屋租金在一定額度內的收入免稅，從而降低徵納雙方風險，穩定市場上對減稅降費的預期。蘇寧金融研究院宏觀經濟研究中心主任黃志龍也指出，短期內，稅務機關對房東的房租收入徵收所得稅的可能性不大，一方面是因為當前正處於住房租賃市場發展的重要時期，對房租收入徵稅將不利於租賃市場的發展，另一方面對房東房租收入進行徵稅，將可能進一步推高租金。但是，長期來看，房東的房租收入作為財產性收入的重要來源，隨著徵稅資訊的不斷完善，對房租收入進行徵稅是大勢所趨。

【台灣醒報記者林稚雯臺北報導】衛福部統計顯示，截至2018年9月止，近三年台灣性騷擾案件並無降低趨勢。而性騷擾事件實際裁罰平均金額為兩萬四千元，未能達遏阻之效。時代力量黨團8日表示針對《性騷擾防治法》與《社會秩序維護法》提出修法，將加害人所屬受理申訴管轄明確化，並提高罰款金額，以收懲戒警惕加害人之效。時力立委徐永明與時力台中黨部副執行長吳佩芸出席記者會，從遛鳥俠重複犯案說起，若性騷擾事件依《社會秩序維護法》辦理，最多處6000元以下罰緩，而依刑事警察局所提供之近四年資料，平均裁罰金額僅為2686元，低額罰金完全無遏阻犯罪效果。若依《性騷擾防治法》提出申訴，以第20條內容為例，「對他人為性騷擾者，由直轄市、縣（市）主管機關處新臺幣1萬元以上10萬元以下罰鍰。」雖罰鍰上限為10萬元，但依調查顯示近四年來的平均裁罰金額為24911元，徐永明質疑罰金上限形同虛設。依照衛福部統計數據顯示，2015年至2018年9月止，台灣性騷擾案件2015年651件、2016年680件、2017年662件、2018年539件。歷年數據相差無幾。針對2018年，以申訴案件數量來看，約只有七成性騷擾案件申訴後成立，有一成八的案件遭到駁回，另有一成左右的民眾在申訴後又撤案。目前《性騷擾防治法》規定被害人得依照相關法律請求協助外，還得向加害人所屬單位提出申訴。但吳佩芸以去年選舉期間，遭受同為台中市議員候選人何文海性騷擾的實例說明，雖依法申訴，最後卻得到民進黨團以「非受雇員工不予受理」之回復。從中察覺何謂加害人所屬單位的定義模糊不清，造成申訴不便，被害人難以獲得合理交代。吳佩芸說，當今為女力崛起的世代，全球「#Me Too」反性侵性騷運動崛起，時代力量將針對《性騷擾防治法》與《社會秩序維護法》提出修法，著重加害人的監督與懲治，性騷擾絕非個人單一案例，而是在高舉性別友善、性別平等的當代，需透過修法來大幅降低社會犯罪率。

藝人宥勝去年11月中，飛到南極展開冒險，經歷41天終於返台，女兒蕾蕾還去替爸爸接機，緊抓著宥勝衣角不放。回顧2018年，宥勝就像個「冒險王」，到南美洲當背包客，還去挑戰越野競跑，克服各種難關。帶著毛帽，推著大包小包的行李。宥勝歷經41天的南極冒險之旅，終於順利返台。主持人：「最可愛的女兒蕾蕾！」女兒蕾蕾一看到爸爸立刻抓住宥勝的衣服不放手，視線也一直跟著爸爸，因為隔了一個多月，父女終於團聚。藝人宥勝：「對家人那些想念什麼，都是在回帳篷之後。如果在路途中的痛苦想到女兒的話，應該就想回家了。南極的空氣是全世界最清新空氣，因為沒有任何工業產物，那裡是根本人都沒辦法活。」宥勝還帶了一罐裝有南極空氣的罐子回台留做紀念。回顧2018年可以說是宥勝的冒險年，1月前進南美洲當背包客，同時自製旅遊實境節目，帶素人到南美洲完成一趟20天花費65000元的極旅。藝人宥勝vs.當地司機：「多少？20塊！」5月又到法國富維克火山越野競跑賽，3小時要跑完25公里，宥勝跑到腳痛，獲亞洲唯一完賽認證。藝人宥勝：「我的左膝蓋開始有點痛了！才2公里多，可以的。」到2018年11月中，宥勝則是飛到南極參加前進南極點長征隊。零下50度還遇到暴風雪，最後不忘在南極迎接2019年的跨年倒數。藝人宥勝：「3、2、1，新年快樂！」藝人宥勝：「說真的，54321我在帳篷睡覺。我睡過頭了！我想說，我調鬧鐘11點半，因為其實到那邊我們時差整個亂掉。」從冰天雪地的南極到熱帶雨林的南美洲，宥勝不畏挑戰。新的一年，新增了蕭敬騰師弟身分，繼續帶著冒險精神闖蕩演藝圈。更多 TVBS 報導破產→上億身價！理科太太1年超狂翻身「全靠這影片」 林依晨隔6年再演古裝劇！ 預告虐心爆青筋怒吼張彬彬 日劇犯罪懸疑夯！ 菅田將暉演老師挾學生 曾批韓國瑜「直銷騙子」 高市府邀林夕任觀光大使

財經中心／綜合報導針對2019年春節連假，台彩推出的限定刮刮樂「2000萬超級大紅包」震撼登場，頭獎獎金2000萬元名額3名，二獎除了獎金200萬元之外，還加碼一台158萬賓士車，總共5個名額，三獎則是100萬元獎金，高達300個名額，而且上市不到一周就有3人中了100萬元獎金。▲春節限定刮刮樂才剛上市一周，就有3人中了百萬獎金。（圖／記者林辰彥攝影）台彩推出的新春限定刮刮樂「2000萬超級大紅包」，單張面額2000元，總中獎率高達69.33%，吸引許多彩迷趨之若鶩。根據《ETtoday新聞雲》報導，在上市首日就在高雄楠梓區開出一個100萬元獎金，中獎人是一名60歲左右的男性常客，每年都固定在彩券行買2本2000元面額的刮刮樂，這次選擇用春節限定款試試手氣，立刻就中了100萬元獎金。▲春節限定刮刮樂總中獎率高達69.33%。（圖／記者林辰彥攝影）隔日在苗栗縣三義鄉也刮出一個100萬獎金，中獎的是一名20歲的年輕人，括了第一張遺憾沒中獎，決定挑隔壁那張再試一次，年輕人在刮的時候還不斷喃喃自語「拜託保佑我中獎」、「這樣我今年就能多包點紅包給爸媽，還能買switch玩寶可夢」，沒想到真的中了100萬獎金；第三個開出百萬獎金的地點在桃園市龜山區，中獎者完全是憑直覺挑選彩券行，沒想到刮了第一張就中100萬，真的是財神眷顧。（編輯：周羿彣）更多三立新聞網報導怕被老媽罵只好「半夜偷看片」 結果13歲少年意外救全家離奇！她曾驚險躲過車禍死劫 隔2日卻在「同地點」被輾死防彈咖啡健康嗎？她半年甩肉8公斤成美魔女 結果卻中風了財務危機風暴不停！華映「10億元本票」驚傳跳票

（中央社記者謝靜雯台北8日電）2018年爆米花棒球聯盟，合作金庫今天與台南市隊交手，合庫吳昇峰中繼2局無失分，加上打線幫忙，終場以3比2拿勝，吳昇峰以6勝拿下勝投王，也是生涯首個投手個人獎。崇越隼鷹今天與台北興富發隊比賽，因為羅東地區雨勢影響，場地狀況不佳比賽取消，崇越例行賽戰績17勝5敗，即使合作金庫今天與台南市隊比賽拿勝，也不影響排名，崇越提前拿下冠軍賽門票，合庫需與新北市打季後挑戰賽爭取另一張冠軍賽門票。爆米花季後賽對戰組合確定，但接下來的比賽影響球員個人獎項，今天賽前合庫吳昇峰、新北市隊楊翔皓、崇越鄭智鴻、高塩將樹皆為5勝，若勝投數相同，就比防禦率決定勝投王，吳昇峰賽前防禦率1.63，楊翔皓防禦率1.58。合庫例行賽最後一戰，吳昇峰在5局球隊0比2落後時登板投球，總計投2局、無失分，隊友6局上半搶分，靠著接連4支安打，單局攻下3分、超前比數合庫拿勝，吳昇峰收下爆米花第6勝，確定拿下勝投王。吳昇峰此次爆米花表現亮眼，前5場先發出賽都拿下勝投，3日與崇越隼鷹交手，3局出現爭議判決掉分，吳昇峰吞下爆米花首敗，今天順利拿下勝投，他表示，「是從小到大第一次拿下投手個人獎項，但接下來還是球隊能有好成績最重要」。吳昇峰自評此次爆米花比賽前半段狀況維持高檔，直到第4場與台北興富發交手被打到手指休息一陣子後，手感有點跑掉，體力也有點下滑，開始投得跌跌撞撞；順利拿下勝投王，他感謝隊友幫忙，「這次只要我上場，隊友都很給力、得分效率高」。（編輯：張雅淨）1080108

記者劉忠杰／綜合報導總獎金100萬美元（約新台幣3078萬元）的布里斯本網賽，居大會第4種子的我國女網好手詹詠然、詹皓晴，在女雙冠軍戰中遭到美國米歇爾（Nicole Melichar）與捷克貝絲奇克（Kveta Peschke）的痛擊，在苦戰57分鐘後，以直落二敗陣，在新賽季首站僅獲亞軍。▲詹詠然（右）與妹妹詹皓晴聯手拿下亞軍。（資料照／劉雪貞提供）結束布里斯本賽事後，詹家姊妹將留在澳洲暖身，為14日起在墨爾本舉行的網壇年度四大滿貫賽之一的澳洲網球公開賽備戰，姊妹2人下周將轉戰霍巴特網賽（Hobart International）；去年雅加達亞運，詹家姊妹也曾聯手出征，為我國摘下1面女雙銀牌。在這場冠軍戰中，詹家姊妹2人的狀態似乎都不理想，面對去年溫網的亞軍組合，不論發球及關鍵時刻的掌握都不佳，雖然2盤比賽都曾經成功破了對手發球局，但自身的發球卻是1局都沒能保住，最終以1：6、1：6敗陣。▲布里斯本網賽女雙冠軍戰。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒）對於本周比賽表現，詹詠然在自己的臉書上發文：「2019賽季在布里斯本的第一週比賽，最終我們拿下了亞軍。今天對手在比賽中的表現相當出色，拿下冠軍也是名副其實，恭喜她們！」此外，詹詠然還寫道：「新的一季有一個好的開始，印證了我們年底訓練的效果，也對於自我的表現有一定的信心，但拿下亞軍也提醒著我們還有需要努力與進步的空間，很開心我們合體的第一週就能進入決賽，接下來會持續積極面對每一場比賽。」 更多三立新聞網報導影／亞足賽開幕戰 地主88分鐘12碼球1：1追平巴林不死鳥謝千鶴曾患腔室症候群 歷經4次手術仍不放棄跑步半馬全國紀錄保持人謝千鶴 親自指導跑步訓練艾多美公益路跑活動 3年報名費收入全捐高雄市偏鄉學校

在南投日月潭，有民眾看到6個外國男子，一起抬著花轎，大喊害羞、害羞，前方還有一名穿長袍馬褂的瑞士新郎，為什麼要喊害羞，其實他們是在舉辦一場中式傳統婚禮，要迎娶台灣埔里姑娘，結果因為這發音，意外增添婚禮趣味，還吸引路人用手機錄影。外籍人士：「嘿咻！害羞！」嘿咻、害羞，還抬著大花轎，他們到底喊的是什麼。嘿咻、害羞，喊得讓一旁民眾，聽得傻傻分不清楚，拿出手機錄影，原來這些全是金髮碧眼的外國人，他們全穿上中式傳統婚禮服裝，抬花轎，幫穿著長袍馬褂的外籍新郎官，迎娶台灣埔里姑娘。新郎Nik：「對我來說很特別，在瑞士我們不知道(這種傳統)，真的很特別，我的朋友幫忙抬轎子。」新娘Alice：「想要辦一場中式，跟自己家裡近的一個感覺的婚禮。」新娘Alice埔里出生，從小在香港定居，後來到歐洲研究考古，在英國情定來自瑞士的Nik，兩人相識7年，儘管在瑞士已經辦過婚禮，還是回到新娘的故鄉，再辦一場道道地地的中式婚禮，還找來新郎14個朋友，不只抬轎也舉牌。新郎友人Christop：「沒有身體練習，我們有6個人，所以可以抬得動。」新郎Nikvs.新郎友人Christop：「(轎子)大概這麼高，從地板到這裡這麼高，好！你們要這樣握住一根竿子，好！」台灣新娘用考古精神，上網研究，傳統中式婚禮儀式，瑞士新郎依樣畫葫蘆，親自交男伴郎，只是發音聽起來，好像怪怪的。新郎Nikvs.新郎友人Christop：「然後會邊走邊喊害羞(嘿咻)。」沒關係，婚禮一樣順利進行，而這阿豆仔口音，也讓抬花轎迎娶儀式，意外有趣。更多 TVBS 報導迎娶魯凱新娘！馬志翔婚禮超激動 真情告白「百合花」 賴清德娶媳婦！低調席開6桌 只邀摯親友 比超跑還狂！他16台禮車引尖叫 網哭：青春時代把妹車 高顏值伴娘團掀暴動 名車排場「他壓力好大」